Week 15:
growing an apple

Heb jij jouw zwangerschapskilo’s al omarmd?

Of merk jij nog niet veel toename in gewicht? De meeste zwangere vrouwen merken op dit moment in hun zwangerschap dat ze een heuse toename in hun gewicht hebben. Dit is natuurlijk volkomen normaal, want er groeit een tweede mensje in jou! Zoals met vele andere zaken, verschillen zwangere vrouwen ook onderling in hun gewichtstoename. Daarom kun je jouw gewichtstoename, en buik, liever niet vergelijken met die van andere pregnant ladies, maar bij twijfel even aan de bel trekken bij jouw arts. 

Ben jij weer klaar voor een nieuw lijstje aan zaken waar jij deze week aan moet denken of van op de hoogte moet zijn? Here it comes ;)

Dit moet je weten!

Vocht vasthouden

Houdt jouw lichaam meer vocht vast? Dit moet je weten! Kan het kwaad dat jouw lichaam extra vocht vasthoudt tijdens de zwangerschap (ook wel oedeem genoemd)? Nee, dit kanzeker geen kwaad! Bij de meeste vrouwen gaat het om zo’n 2-3 extra liter vocht (en helaasdus ook 2-3 extra kg).Maar wat kan je doen om het afdrijven van het vocht te stimuleren?

Les meer over vocht vasthouden

Calcium tijdens de zwangerschap

Waarom is calcium zo belangrijk tijdens jouw zwangerschap?Als zwangere vrouw heb jijmeer calcium dan normaal nodig. Er snoept nou eenmaal een kleintje in jouw buikmee.Maar er zijn nog heel wat andere redenen waarom een verhoogde calciuminname belangrijkvoor jou is als pregnant lady. Wij hebben de redenen voor jullie op een rijtje gezet, net zoalshoe je extra calcium binnen kunt krijgen!

Lees meer over calcium

Om deze reden mag jouw gebitsverzorging tijdens de zwangerschap echt niet verwaarloosd worden!

Wist je dat een goede gebitsverzorging nog belangrijker is tijdens dezwangerschap dan dat het ervoor was? Je tanden 2x per dag poetsen met een tandpasta dieontstekingen voorkomt is een must. Maar waarom is dit zo belangrijk voor zwangerevrouwen?

Lees meer over de gebitsverzorging
Jouw kindje...

Op dit moment is jouw kleine wondertjezo groot als een appel, en heeft een lengte vanongeveer 11 cm, en een gewicht van circa 90 gram. Deze fase staat volledig in het teken vangroei, aangezien alles al aangelegd is en op de juiste plek ligt.

Zo bevinden de ogen zich nuaan de voorkant van het gezichtje, waar ze zich ook horen te bevinden. De botten van jouw kleintje worden steeds sterker: wat in de vorige weken nog kraakbeen was, ontwikkelt zich nu tot echt been. Precies om deze reden is calciuminname voor jou als aanstaande moeder heel belangrijk! Je hebt namelijk een kleine in jouw buik die maar al te graag meesnoept, en daar ook alle reden toe heeft.

De ontwikkeling van het gehoor van jouw baby vordert, en jouw hartslag (en eventueeldarmgerommel) zou in deze periode hoorbaar moeten zijn voor jouw baby. Daarnaast wordt de huid van de kleine beschermd door een witte en ietwat vette substantie met een, hoegek het ook klinkt, zoete geur! Dit wordt ook wel vernix genoemd, en het dient terbescherming van de huid tegen het vruchtwater. Oh ja, over vruchtwater gesproken: jouw baby neemt af en toe slokjes van het vruchtwater. Wanneer al deze slokjes samen tot eenvolle maag leiden, kan jouw baby de hik krijgen. De placenta heeft ook een waardevollefunctie als het om vruchtwater gaat, aangezien deze het vruchtwater ververst. Ook laten sommige ouders rond deze tijd een pretecho maken om het geslacht van hun kleinete weten te komen. Want je wilt natuurlijk van start gaan met hetinrichten van debabykamer. En heb je daar roze of blauw voor nodig (of misschien wel helemaal out of thebox voor een andere kleur kiezen)?

En jij...

Ervaar jij ook dat jouw tepels donkerder en groter geworden zijn?Ook dit heeft een reden! Na de bevalling ziet jouw baby met name licht en donker, en donkerdere tepels zijn dus beter zichtbaar met borstvoeding. Dit maakt het geven van borstvoeding dus eigenlijk alleen maar makkelijker! Ook maakt jouw lichaam meer vocht aan, maar dit is geen reden tot panikeren. Het is juist heel normaal. De meeste vrouwen ervaren dat ze 2-3 liter extra vochtvasthouden, maar dit kan onderling ook weer verschillen. Verder kun jenu nog steeds last hebben van de eerdergenoemde bandenpijn, vanwege de steeds zwaarder wordende baarmoeder. Rugpijn kan hierdoor ook een zwangerschapskwaaltje op dit moment zijn.

Weet jij wat een zwangerschapsstreep is, of heb je er zelf misschien wel een? Eenzwangerschapsstreep, linea nigra, is een donkere en verticale streep die bij veel (maar nietalle) vrouwen op de buik ontstaat door extra pigment. En ja, 3x raden, dat extrapigment hebje aan zwangerschapshormonen te danken. Deze streep heeft meestal een breedte van circaeen centimeter, en loopt van het schaambeen tot de navel bij de meeste vrouwen. Wanneerje een wat donkerdere huidskleur hebt, heb je meer kans dat een zwangerschapsstreep bijjou zal ontstaan. Ik begrijp dat je er niet blij mee bent als je er een hebt, maar het kanabsoluut geen kwaad, en dat stelt gerust. Embrace your flaws! Zeker wanneer ze jeherinneren aan jouw kracht, en trust me: het vergt kracht om een kleintje te ‘produceren’ ;)

Luxepaarden baren vs budget sparen

Inspo voor het inrichten van de meest schattige en praktische babykamers!

Of je nou zelf een interieurfan bent of niet, je hart maakt al een sprongetje bij de gedachte. Dan heb ik het natuurlijk over het inrichten van de babykamer! Geen inspiratie? Geen paniek! Deze blogpost zit boordevol ideeën, gaande van roze en blauw tot het jungle thema.

raak geïnspireerd

Baby ledikantjes 2.0 : Op naar dromenland!

Wanneer je volop in de weer bent met het inrichten van de babykamer, is een ledikantje waarschijnlijk één van de eerste dingen die je scoort. Je wilt natuurlijk dat het ledikantje mooi aansluit bij de stijl van de babykamer, maar een goede ledikant moet ook aan een aantal voorwaarden voldoen. Wij hebbende verschillende soorten ledikantjes met voor-én nadelen voor jullie op een rijtje gezet!

Bekijk onze favoriete baby ledikantjes
Dagboek van een zwangere

Boller worden; is het van de cravings of de zwangerschap? En hoe zit het met dé tweelinggrap - die eigenlijk niet zo grappig is?

Mybabywatcher

Jouw pretecho thuis

Met de Babywatcher maak jij gemakkelijk zelf jouw eigen pretecho thuis of waar je maar wilt.

Huur de Babywatcher