Hello pretty momma! Laten we even een moment de tijd nemen om stil te staan bij het bijzondere feit dat er een klein wondertje in jouw buik groeit. Een wondertje dat bijna af is! Het grootste gedeelte van de zwangerschap zit erop, en jij hebt al heel wat zwangerschapskwaaltjes getrotseerd. Dat verdient een applausje! Deze laatste weken kun je nog overvallen worden door vergeetachtigheid, ook wel zwangerschapsdementie genoemd. Dit kan misschien wel leiden tot een portie innerlijke frustratie. Wees niet te streng voor jezelf en zet je frustratie aan de kant, want hier kun je natuurlijk niets aan doen. Daarnaast kunnen lopen, zitten en liggen een behoorlijke opgave voor je zijn. Nog even doorzetten dus! Over jouw kleine gesproken: die is weer goed gegroeid, voornamelijk in gewicht, ten opzichte van vorige week. 

Wist je dat het licht van buiten jouw baarmoeder kan bereiken rond deze periode in de zwangerschap? Dit komt omdat zowel jouw baarmoederwand en jouw huid wat minder dik zijn. Daarnaast is het ook zo dat de werking van de zintuigen van jouw baby iedere week weer een stukje beter is. Zo kan jouw kleine wondertje al het onderscheid zien tussen dag en nacht. Hij of zij kan ook al heel wat geluiden in jouw omgeving horen, net zoals jouw stem! Zing dus zeker liedjes voor jouw kleine en praat tegen hem of haar. Dan kan jouw kindje alvast wennen aan jouw stem, en dan zal jouw stem een vertrouwd geluid zijn na de geboorte. 

Heb jij al het gevoel dat er een heuse verbouwing in jouw buik plaatsvindt? Dit komt omdat jouw baby het grootste gedeelte van de ruimte in de baarmoeder opeist, hetgeen weinig ruimte voor vruchtwater overlaat. Het vruchtwater vormt een soort buffer, dat klappen opvangt. Maar wanneer die buffer verdwijnt, zullen de bewegingen van binnenuit ook harder aanvoelen: geen zachte en voorzichtige trapjes of schopjes van jouw baby meer, maar harde trappen en schoppen die jij heel goed zult voelen! Je hoeft je overigens geen zorgen te maken dat het verdwijnen van deze buffer risico’s voor jouw baby met zich meebrengt, want het vetlaagje van jouw baby zal hem of haar beschermen tegen stootjes.

Is vergeetachtigheid deze dagen helemaal van toepassing op jou, terwijl je voorheen altijd een goed geheugen had? Dan heb je last van zwangerschapsdementie. Net zoals de zwangerschap een impact heeft op allerlei andere lichaamsdelen (denk aan je bekken, rug en maag), heeft het ook een effect op je hersenen in de vorm van zwangerschapsdementie. Door de zwangerschap werkt je geheugen tijdelijk minder goed, waardoor je vergeetachtiger bent en je last hebt van een verminderde concentratie. Tel hierbij op dat je waarschijnlijk minder slaapt, waardoor jouw hersenen bepaalde indrukken niet goed kunnen verwerken met vergeetachtigheid als gevolg. Misschien ben je wel al een keer naar de badkamer gelopen om je vervolgens niet meer te kunnen herinneren wat je daar wilde doen, of heb je je portemonnee al eens in de fruitmand teruggevonden, maar neem het jezelf niet kwalijk. Zwangerschapsdementie is immers niet iets waar je voor kiest. En onthoud (hopelijk vergeet je dit niet): het gaat vanzelf weer over! 

Nog iets anders waar je je zeker niet schuldig over moet voelen, is ‘nee’ zeggen. Het is juist belangrijk dat je het rustig aandoet, en misschien wat minder afspraken dan normaal inplant. De mensen in jouw omgeving zullen dit zeker begrijpen: je bent immers al druk genoeg met het produceren van een mensje ;)